Sebeobrana pro ženy

Základní kurz sebeobrany pro ženy, ve kterém se naučíte obranné techniky proti:

• stržení za vlasy na zem
• škrcení
• napadení nožem

Zároveň s těmito obrannými technikami se také naučíte:

• předcházet potenciálně rizikovému chování
• řešit předkonfliktní fázi útoku
• jak komunikovat s útočníkem
• řešit pokonfliktní fázi

Kurz je určen všem ženám bez ohledu na věk a fyzickou zdatnost.

CO S SEBOU

S sebou nepotřebujete žádné speciální vybavení ani oblečení. 

Oblékněte si pohodlné sportovní oblečení, které vás nebude nijak omezovat v pohybu. Zvolte raději takové, u něhož nebude vadit, pokud by se poškodilo. Na barvě ani značce opravdu nezáleží. Na vašem zdraví a bezpečnosti ano.

VYBAVENÍ

Ve Hammer Strength Fitness máte k dispozici:

• šatnu s uzamykatelnými skříňkami
• sprchy
• kavárnu a občerstvení

INSTRUKTOR

Marcel Karman je zkušeným instruktorem krav maga, systému reálné sebeobrany, který byl vyvinut speciálně jako funkční obrana proti pouličnímu násilí. 

Marcel se více než 30 let věnuje bojovým sportům a 10 let výuce systému krav maga, zaměřuje se na taktiku boje, boj muže proti muži, taktickou střelbou a ochranou osob.

Je milujícím otcem 9leté dcery, manželem a zbožňovaným páníčkem 3letého voříška Bertíka.

Více se o Marcelovi dočtete na www.marcelkarman.cz

DOTAZY A INFORMACE

Pokud byste se chtěli na cokoliv zeptat, své dotazy směrujte na:

e-mail: marcel@marcelkarman.cz

telefon: 776 830 920

(pokud se nedovoláte, znamená to, že Marcel trénuje a po tréninku vám zavolá zpět)